德育之窗 - 新乡市第一中学

德育之窗

06-23
2021

冒充者综合症

每次被夸都觉得 “我不配”，不是谦虚，而是心虚。心理学家 Pauline Clance，首次提出了冒充者综合症这一概念：指有些人即使获得了一些成绩与成果，但却特别不自信，甚至认为这不是自己应得的，而是
06-17
2021

“发现生活的微光，照亮前行的路” —记我校第十二届5.25心

5月，我校成功举行“5·25心理健康教育宣传周”活动。5.25心理健康教育宣传周即“一周”，是我校“七个一”心理健康教育特色模式的重要组成部分，自2010年开始，我校已连续举行了12年，我校高度重视此
04-29
2021

克服拖延，走向成功

毫不夸张的说，大多数人都会有一点拖延。无论你多么有条理、多么投入，你都有可能发现自己把时间浪费在琐碎的小事上。“拖延”指做事拖拉或者懒得做事，这仅是一种坏习惯，改正它并不难。拖延不仅会对你的健康产生负
04-19
2021

愿你有这样的三颗心

愿你有一颗乐观的心，坦然面对困境，人生就没有过不去的坎。稻盛先生大学毕业之后，由于经济萧条，就职非常困难，在老师的介绍下，他进入到绝缘瓷瓶公司工作。这是一家很糟糕的企业，但辞职就等同于失业，尴尬的窘境
04-13
2021

如何克服大脑的过度简化

在我们生活中有这样一个现象：有些同学总是会习惯性地说这么一句话：“这不就是什么吗？”所指代的往往是他们已经知道的某个知识点。我们有一个根深蒂固的思维习惯：每当接触到一个新事物，总是会从已经知道的旧事物
04-07
2021

关于自控力的六个陷阱

你是否曾经制定了详细苛刻的学习计划，最后却还是无疾而终？你是否多次次扛起想要做某事的大旗，然后又缴械投降？这样的你，并不孤单。请你静下心来了解一下自控力的陷阱。一个小小的动作和改变，可以锻炼你的自控力
03-29
2021

有效的目标

制定目标要遵循SMART原则，方能发挥最大功效。S代表具体明确(Specific)，就是要用具体的语言，清楚地说明要达成的行为标准，不能笼统。诸如“我想考上名校”“我希望过上幸福的生活”之类的目标都是
03-22
2021

一位母亲写给青春期孩子的信

写这信给你，基于三个原因：第一，你正站在人生节点上：回首，是悄然溜走的童年时光；向前，青春的帷幕徐徐向你开启。第二，有些话，我们不跟你说，没有人会跟你说。第三，彼此约定：我们好好工作，你好好读书，谁也
03-17
2021

照顾好你的大脑

我们都知道，平时看的课本，做的练习，积累的错题本，在考试时是全部不能带进考场的，唯一能带进考场的资源，是我们的大脑！大脑！大脑！大脑这个器官是我们最重要的学习和考试器官，要想学
03-16
2021

独处的学问

心理学家Larson强调，“独处是指个体在意识清晰的状态下，处于一种与他人没有信息和情感交流的状态。”独处是人稳定的人格特征之一，它是怎样形成的呢？据Larson研究，在儿童期独处偏好就已显现，独处需
03-09
2021

无可避免的比较现象

不知道你有没有 “与人攀比” 的困扰？一提到 “攀比”，我们往往会与焦虑、不幸福关联，或许是我们把 “攀比” 看得太局限了。比较是不可避免的，我们常常和自己的同学、好朋友等人进行比较。我
12-18
2020

高二班级跑操
11-11
2020

青年教师心理工作坊之团体沙盘游戏体验活动

11月10日下午，我校心理健康教育中心王静、张云、李方婕、宋奇4名专职心理健康教师带领青年教师进行团体沙盘游戏体验活动。入职三个多月以来，青年教师往往面临着理想与现实的差距，机遇与挑战的压力，由此产生
10-30
2020

2020级班级心理委员培训会成功召开

2020年10月26日下午，我校心理健康中心召集全体班级心理委员前来培训学习，学习的主要内容为“如何做好一名班级心理委员”。通过此次培训活动帮助班级心理委员更好的协助心理教师做好心理健康教育相关工作。
10-30
2020

2020级学生心理社招新活动纪实

2020年10月中下旬，我校心理健康教育中心以“帮助他人，成就自己，让爱温暖校园”为宗旨，组织开展社团招新工作，为心理社团注入新能量，收获新希望。本次招新分为两个环节：第一环节，心理社骨干张贴海报“招

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