你是否有过这样的时刻：

——在和不熟悉的人交谈时会感到尴尬；

—— 明明是关系很好的朋友却突然疏远了起来；

——在初次见面时不知该如何正确的表达自己；

——在别人自我剖析时不知如何做一个好的倾听者。

其实 ，这些都是我们日常生活中常常遇到的社交问题 。那么， 如何利用社交心理学提高我们的 社交能力呢？

一 、最深切的渴望是获得他人的赞赏 ，别小看嘉奖的魅力

当你和某人聊天的时候 ，挑选他们说的其中一个词， 每当说到这个词 的时候 ，你就点头， 或者做一些积极的动作 ，渐渐地你就会发现 ，他们会 增加说这个词的频率。

实际上 ，所有动物的驯化方式都是一样的，   当一个人做一件事时， 如 果每次都能得到积极的回应 ，慢慢地他就会开始喜欢做这件事，   同理如果 每次都是消极的回应 ，他就会开始厌恶这件事。

二 、切记不要过度索取关系， 而要懂得礼尚往来

我们要想让自己拥有更多人支持， 请记住 ，不要总是索取别人的帮助， 而要懂得互相帮助 。 过度的索取， 只会让你们的关系变得越来越差 。  而你帮助别人 ，不仅能展现你的善良， 更是一种人情的来往。

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