新年伊始，新型肺炎在武汉爆发。新型肺炎来势汹汹，传染速度极快。每一天，都是揪心的一天，确诊病例逐渐增多，湖北，北京，广州，上海，河南……直至全国沦陷。疫情已不可阻挡，中国也奋起反击。“一方有难，八方支援。”多批医疗队伍赶往武汉，各省救援物资运往武汉……同时，各省延迟开学，坚持“停课不停学”。身为学生的我们，也开始了一种全新的学习方式——网课学习。
S4E河南省新乡市第一中学 网课模拟我们平时上课的状态，保障了我们的正常学习生活。可到了往常的大课间时间，没有跑操，难免有些松懈，提不起主动锻炼的兴趣。正在此时，我突然想起了发在钉钉群里的《居家锻炼指导》。秉持着不能浪费大课间宝贵时间的原则，我开始了我这个假期的第一次居家锻炼。
S4E河南省新乡市第一中学 我选择了较为简单的两点左右跑。刚开始时，我看着地上的两个水瓶，觉得信心百倍。不就是侧滑步10～20次，这简单！前几次确实是轻轻松松，到了第十次时，我感受到了运动带来的燥热感。做完整套运动，我有些气喘吁吁了。我暗暗思忖:“这很明显是平时锻炼不够。”毫不犹豫地，我又尝试了其他的项目，原地小步跑，单腿转身跳，标准蹲起……这个大课间，我挥汗如雨，却不觉疲惫，反而在接下来的课程中神清气爽，精神百倍。坚持数天后，我感觉我的精神状态一天比一天好，学习效率也提高了不少。
S4E河南省新乡市第一中学 俗话说，身体是革命的本钱。确实如此，在学习生活中，一个健康的身体是必不可缺的。一方面，体育锻炼可以放松身心，让我们在紧张忙碌的学习中舒缓压力，调整状态。另一方面，体育锻炼还可以磨炼我们的意志。参与体育锻炼的过程从根本上来讲，是人的意志与惰性作斗争的过程。坚持体育锻炼，可以培养我们迎难而上、坚持不懈的作风。体育锻炼是一个循序渐进的过程，坚持下去，我们会受益终生！
S4E河南省新乡市第一中学 “哪有什么岁月安好，是有人替我们负重前行。”当这场灾难降临在中国，有人奋战在一线，有人支援在后方。我坚信，寒冬终将过去，暖春定会到来。我期待着，终有一天，我们会重返校园。加油，武汉！加油，中国！
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