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心理健康

青年教师心理工作坊之团体沙盘游戏体验活动

发布时间:2020-11-11 17:08:05浏览次数:71

11月10日下午,我校心理健康教育中心王静、张云、李方婕、宋奇4名专职心理健康教师带领青年教师进行团体沙盘游戏体验活动。

入职三个多月以来,青年教师往往面临着理想与现实的差距,机遇与挑战的压力,由此产生的职场疲劳心理会影响工作效率、自身身心健康和专业成长。因此心理健康教育中心精心设计了本学期第二期心理工作坊,分校区分批次进行了5次活动。旨在通过团体沙盘游戏这种轻松愉悦而又富有童趣的方式帮助青年教师觉察自己的心理状态,释放心理压力,促进青年教师之间的沟通交流、相互学习,共同成长与进步。

心理沙盘游戏又称箱庭疗法,通过潜意识和意识在心理沙盘上的呈现来促进个体对自己内心世界的看见,在一定程度上就能促使个体在游戏中得到渴求的心理抚慰与自愈的机会。本次团体沙盘游戏的主题是“探索我目前的身心状态”,游戏分为三个部分:首先,辅导教师介绍团体沙盘游戏的特点与规则,使青年教师了解沙盘和沙具,感受沙子的感觉,并引导他们选择一个沙具代表自己做一个简单的自我介绍,为游戏创造一个轻松安全的人际氛围;然后,指导青年教师按照游戏规则开始制作出我的作品——我目前的身心状态,在此过程中全程保持安静,方便青年教师不受外界干扰自由地摆放出我内心的世界;最后,鼓励青年教师一起来分享解读共同的作品,诉说自己的内心,倾听他人的世界,探索自愈的途径,寻求成长的动力。

活动结束之后,青年教师纷纷表示疲惫的身心得到了有效的释放,也清晰地认识到工作之初心中的困惑并非自己独有,与此同时也了解到一些教师工作中游刃有余是因为有技巧,这是需要自身努力去学习的,说明在职业道路上自己任重而道远,需要自己不断学习相应的技能才能得心应手,收获职业幸福感。

 

                    新乡市第一中学

                             2020年11月11日

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2020年11月10日王静老师为青年教师讲解沙盘游戏规则

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2020年11月10日王静老师为青年教师做沙具摆放示范

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2020年11月10日李方婕教师引导青年教师认真摆放沙具

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2020年11月10日张云老师带领青年教师共同交流探讨沙盘作品

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2020年11月10日宋奇老师带领青年教师共同交流探讨沙盘作品

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2020年11月10日王静老师与青年教师进行沙盘游戏留影





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