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心理健康

成长型思维与固定型思维

发布时间:2020-10-24 10:13:31浏览次数:186

成长性思维:我可以自由学习,当我遇到挫败时,我会坚持到底,我会不断挑战自己,遇到失败时,这就是我学习的机会。固定型思维:我并不擅长学习,我也懒得学习,这样挺舒服,当我感觉挫败的时候,我可以选择放弃,干嘛要去挑战,当我失败时候,说明我不够优秀。两者最大的区别就是,后者喜欢去用成功证明自己,而不喜欢挑战自己,前者喜欢并乐意承认自己的错误和不足,因为他们能从中看到未来的成长。

如果做事情的目的是为了“证明自己”,你就很容易失去做这件事情最根本的意义。成长型思维的人会觉得,一点小成就算什么?离成功还远着呢。不但如此,他们还会乐于展示自己的不足,敢于去承认自己错了,并不断的完善自己,然后到达一个新的高度。我们为什么那么害怕展示自己的不足,害怕承认自己的错误呢?其实是因为我们害怕失去在他人心中的地位。这种想法完全是错误的,巴菲特都80岁了,还承认自己这一生做过最蠢的决定,就是没有投资苹果,没有投资亚马逊。如何培养成长型思维?可以从下面几个方面着手:

第一,比如当我们遇到一件很困难的事情,在大脑里面第一反应通常是想退缩和逃避,那么成长型思维就是让自己冷静下来,不是立马抗拒它,在心里恐吓自己有多难,而是转换思维,我需要怎么办才能把它做好呢?在没有外界的压力下,从逃避困难变成主动承担,我们就开始掌握了成长型的思维方式。

第二,当要做一件事情的时候,出发点应该保持内心的渴望,而不是为了证明自己给别人看。保持一个谦卑的心态,勇于去尝试,认识并承认自己的不足,多找别人给自己提想法和建议,积极总结经验,保持精进。当自己着眼未来,你就会明白,此刻所有的努力是为了成长,而不是向别人证明自己。

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第三,要相信“有效”努力的力量,找到“学习”“提升”的有效方法,相信经过长时间的刻意练习,自己也可以变成厉害的人,所有的事情都是靠一点点积累的。放弃掉心中的“天才思维”,要明白以自己现在的努力程度,还达不到拼天赋的地步。当然努力不是不加以深思熟虑的勤奋,而是找到合适的方法去努力。

第四,要知道成长型思维和固定型思维不是单独存在的,我们每个人身上既有成长型思维也有固定思维,就像君子也有小人的时候,小人也有君子的时候是一样的道理。就像是我这个人,在某些方面会有强烈的成长型倾向,比如写作,但我也会幼稚的想要证明自己,会害怕做公众展示。

成长型思维是一条无尽的修炼之路,我们需要做的是尽量把大脑倾向于成长型思维方式,而不是故步自封。


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