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加强体育锻炼,做健康的一中人!

发布时间:2020-03-29 02:47:06浏览次数:244
新年伊始,新型肺炎在武汉爆发。新型肺炎来势汹汹,传染速度极快。每一天,都是揪心的一天,确诊病例逐渐增多,湖北,北京,广州,上海,河南……直至全国沦陷。疫情已不可阻挡,中国也奋起反击。“一方有难,八方支援。”多批医疗队伍赶往武汉,各省救援物资运往武汉……同时,各省延迟开学,坚持“停课不停学”。身为学生的我们,也开始了一种全新的学习方式——网课学习。
     网课模拟我们平时上课的状态,保障了我们的正常学习生活。可到了往常的大课间时间,没有跑操,难免有些松懈,提不起主动锻炼的兴趣。正在此时,我突然想起了发在钉钉群里的《居家锻炼指导》。秉持着不能浪费大课间宝贵时间的原则,我开始了我这个假期的第一次居家锻炼。
    我选择了较为简单的两点左右跑。刚开始时,我看着地上的两个水瓶,觉得信心百倍。不就是侧滑步10~20次,这简单!前几次确实是轻轻松松,到了第十次时,我感受到了运动带来的燥热感。做完整套运动,我有些气喘吁吁了。我暗暗思忖:“这很明显是平时锻炼不够。”毫不犹豫地,我又尝试了其他的项目,原地小步跑,单腿转身跳,标准蹲起……这个大课间,我挥汗如雨,却不觉疲惫,反而在接下来的课程中神清气爽,精神百倍。坚持数天后,我感觉我的精神状态一天比一天好,学习效率也提高了不少。
    俗话说,身体是革命的本钱。确实如此,在学习生活中,一个健康的身体是必不可缺的。一方面,体育锻炼可以放松身心,让我们在紧张忙碌的学习中舒缓压力,调整状态。另一方面,体育锻炼还可以磨炼我们的意志。参与体育锻炼的过程从根本上来讲,是人的意志与惰性作斗争的过程。坚持体育锻炼,可以培养我们迎难而上、坚持不懈的作风。体育锻炼是一个循序渐进的过程,坚持下去,我们会受益终生!
   “哪有什么岁月安好,是有人替我们负重前行。”当这场灾难降临在中国,有人奋战在一线,有人支援在后方。我坚信,寒冬终将过去,暖春定会到来。我期待着,终有一天,我们会重返校园。加油,武汉!加油,中国!
 

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