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心理健康

调适心态 助力高考

发布时间:2015-10-12 03:28:10浏览次数:2764

进入高三以来,面对更大的学习压力和紧张的备考,许多同学出现了不同程度的考试焦虑心理,有的还产生了逃避懈怠、紧张对立、迷茫悲观等消极情绪。为更加有效地指导高三学生调整好心态,科学备考,以最佳状态迎战高考,925日下午,科研处王静老师为老校区全体高三学生进行了心理辅导专题讲座,讲座主题为《一个高三生的心路历程》。王老师以高三学生的五个心理发展阶段为主线,把高三容易出现的目标、压力、自信、焦虑等心理问题逐一呈现,带领同学们进行了有针对性的放松训练,以消除紧张感,引导同学们以积极的心态投入自己的备考生活。

  本次讲座内容丰富,针对性强,给了高三学子很好的启迪和指导,对于学生缓解考试焦虑、增加自信心、学会自我调适具有很大的帮助。

 

 

科研处  高三年级

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