●缤纷生活
 

一 个 中 学 生 的 成 长 日 记

2007年4月18日星期四 天气：阴
当下心情：平静 心情指数：★★★★
心情记录：

思索我们的青春，也只能用“奇怪”来形容它。它就像一条尾巴一样沉重，在岁月的墙壁上留下奇异的痕迹；它又像一双翅膀，在心灵的蓝天中摇曳，久久不肯离去。

记得有人说过一句话：“成长就是痛并快乐着”。

对啊，在成长中，我们经历过痛，有失败挫折之痛，有悔恨伤感之痛。当我们为了一点小事与同学吵架时，当我们为了一件情有独钟的衣服而与父母发生争执时，当我们认真地去做事情却换来打击时，我们那脆弱的心灵就开始感受到成长之痛。也许，对大人们来说，它是毫不起眼的，对我们却是影响深远。

成长如同正在蜕皮的蛇,为了躯体的方寸改变而必须忍受切肤之痛!
快乐着，无疑是痛的孪生姐妹。青春的我们拥有无比的活力与天真，总是无数次幻想我们的未来是多么美好，生活是多么舒适和幸福。我们甚至会想一辈子在简单青春的陪伴下活着，不会去想成人世界里所谓的利益、权利与金钱。在我们的眼里，也许世界就是简单。


我们喜欢慵懒地趴在桌子上写所谓的青春的文字。它包含着简单、纯真。我们喜欢听笔在纸上用力划过的"嘶嘶"的声音,犹如青春在半空中激烈鸣叫,显得如此美妙和动听。虽然，我们知道，笔下的纸会疼，我们的青春会疼。在晨曦微露的早上，在夜色静谧的晚间，对灵魂进行必要的穿刺，会让我们觉得原来我们还是那么的稚嫩和肆无忌惮!就像生命的火花在点燃，虽然那是一个艰难的过程，却让我们懂得了生命的意义!也许在深夜的那片天空，隐藏着我们不可泯灭的未来!


也许，人生是一盏灯，一首歌或是一场戏，总有熄灭、唱完、谢幕的时候。而生命的长河就是这样开始，结束，再开始，再结束……无论如何，我们都将背负着各自的快乐与痛苦往前走，不回头。

心理点评：
痛苦与快乐是一对矛盾体，但也是一对统一体。中学生朋友往往只认识到它们的矛盾性，而忽视它们的统一性。随着中学生理性思维的增加，他们慢慢学会感受一种叫着“痛并快乐”的生活。

与痛苦同行，与快乐同在!这才是真正的人生，这才是真正的成长。只有在痛苦与快乐中长大，在成功与挫折中成长的青年，才会有一个光明的未来。缺一不可!认识到痛苦的价值，认识到痛苦和快乐密不可分的关系，我们才能用一颗坚强不屈的心面对人生每一个挫折。

青春期的你们，或许还有一点叛逆，有些许不愿长大的心理，还有对简单生活的渴望。但你们不会停下思想的脚步，更不会迷恋路边的风景。在亲人和老师的目光里，你们正勇敢地前行!

●心灵智慧

人 生 的 两 个 机 会

美国加州有名刚毕业的大学生，在2003年冬季征兵中依法应征人伍，即将到最艰苦也是最危险的海军陆战队去服役。

这名年轻人自从获悉自己被海军陆战队选中的消息后，便显得忧心忡忡。在加州大学任教的祖父见到孙子一副魂不守舍的模样，便开导他说：“孩子啊，这没什么好担心的。到了海军陆战队，你将会有两个机会，一个是被留在内勤部门，一个是被分配到外勤部门。如果你被分配到了内勤部门，就完全用不着去担惊受怕了。”
年轻人问爷爷：“那要是我被分配到了外勤部门呢?”
爷爷说：“那同样会有两个机会，一个是被留在美国本土，另一个是被分配到国外的军事基地。如果你被分配在美国本土，那又有什么好担心的?”
年轻人问：“那么，如果我被分配到了国外的基地呢?”
爷爷说：“那也还有两个机会，一个是被分配到和平友善的国家，另一个是被分配到维和地区。如果你被分配到和平友善的国家，那也是件值得庆幸的好事。”

年轻人问：“爷爷，那要是我不幸被分配到维和地区呢?”
爷爷说：“那同样还有两个机会，一个是安全归来，另一个是不幸负伤。如果你能够安全归来，那担心岂不多余?”
年轻人问：“那要是不幸负伤了呢?”
爷爷说：“你同样拥有两个机会，一个是依然能够保全性命，另一个是完全救治无效。如果尚能保全性命，还担心它干什么呢?”
年轻人再问：“那要是完全救治无效怎么办呢?”

爷爷说：“还是有两个机会，一个是作为敢于冲锋陷阵的国家英雄而死，一个是唯唯诺诺躲在后面却不幸遇难。你当然会选择前者，既然会成为英雄，有什么好担心的?”

是啊，无论人生遇到什么样的际遇，都会有两个机会。一个是好机会，一个是坏机会。好机会中，藏匿着坏机会，而坏机会中，又隐含着好机会。关键是我们以什么样的眼光、什么样的心态、什么样的视角去对待它。如果用乐观旷达、积极向上的心态去看待，那么坏机会也会成为好机会；如果用消极颓废、悲观沮丧的心态去对待，那么，好机会也会被看成是坏机会。


●心理百科
战 胜 自 卑

自卑
感的产生，往往并非认识上的不同，而是感觉上的差异。其根源就是人们不喜欢用现实的标准或尺度来衡量自己，而相信或假定自己应该达到某种标准或尺度。如“我应该如此这般”、“我应该象某人一样”等。这种追求大多脱离实际，只会滋生更多的烦恼和自卑，使自己更加抑郁和自责。

用补偿心理超越自卑
补偿心理是一种心理适应机制，即克服自己生理上的缺陷或心理上的自卑，而发展自己其他方面的长处、优势，赶上或超过他人。在补偿心理的作用下，自卑感具有使人前进的反弹力。

强者不是天生的，强者也并非没有软弱的时候。一代球王贝利初到巴西最有名气的桑托斯足球队时，他害怕那些大球星瞧不起自己，竟紧张得一夜未眠，他本是球场上的佼佼者，但却无端地怀疑自己，恐惧他人。后来他设法在球场上忘掉自我，专注踢球，保持一种泰然自若的心态，从此便以锐不可挡之势进了一千多个球。球王贝利战胜自卑的过程告诉我们：不要怀疑自己、贬低自己，只要勇往直前，付诸行动，就一定能走向成功。

用乐观态度面对失败
人生之路，一帆风顺者少，曲折坎坷者多，成功是由无数次失败构成的——通向成功的路即：把你失败的次数增加一倍！面对失败，正确的选择是乐观积极的心态：其一，注意调整、降低原先脱离实际的“目标”，及时改变策略；其二，用“局部成功”来激励自己；其三，采用自我心理调适法，提高心理承受能力。

为了不使自己成为“经常的失败者”，就要善于挖掘、利用自身的“资源”。虽然有时个体不能改变“环境”的“安排”，但谁也无法剥夺其作为“自我主人”的权利。屈原放逐乃赋《离骚》，司马迁受宫刑乃成《史记》——他们都是挣脱困境的束缚，走向人生的辉煌。应该说当今社会已大大增加了这方面的发展机遇，只要敢于尝试，勇于拼搏，是一定会有所作为的。

用实际行动建立自信
征服畏惧，战胜自卑，不能夸夸其谈，止于幻想，而必须付诸实践，见于行动。建立自信最快、最有效的方法，就是去做自己害怕做的事，直到获得成功。具体方法如下：

1．睁大眼睛，正视别人
一个人的眼神可以折射出性格，透露出情感，传递出微妙的信息。不敢正视别人，意味着自卑、胆怯、恐惧；躲避别人眼神，折射出阴暗、不坦荡心态。正视别人等于告诉对方：“我是诚实的，光明正大的；我非常尊重你，喜欢你。”因此，正视别人，是积极心态的反映，是自信的象征，更是个人魅力的展示。

2.昂首挺胸，快步行走
身体的动作是心灵活动的结果。懒散的姿势、缓慢的步伐是情绪低落的表现，是对自己、对学习以及对别人不愉快感受的反映。因此，通过改变行走的姿势与速度，有助于心境的调整。要表现出超凡的信心，走起路来应比一般人快，仿佛告诉整个世界：“我要到一个重要的地方，去做很重要的事情。”步伐轻快敏捷，身姿昂首挺胸，会给人带来明朗的心境，会使自卑逃遁，自信滋生。

3．练习当众发言
从积极的角度来看，如果尽量发言，就会增加信心。不论是参加什么性质的会议，每次都要主动发言。有许多原本木讷或有口吃的人，都是通过练习当众讲话而变得自信起来的，如肖伯纳、田中角荣、德谟斯梯尼等。因此，当众发言是信心的“维他命”。

4.学会微笑
真正的微笑不但能治愈自己的不良情绪，还能马上化解别人的敌对情绪。如果你真诚地向一个人展颜微笑，他就会对你产生好感，这种好感足以使你充满自信。正如一首诗所说：“微笑是疲倦者的休息，沮丧者的白天，悲伤者的阳光，大自然的最佳营养。”

●自助魔方
控 制 情 绪 别浪 费 了

今天的你，是不开心的你，因为有人在言语间刺伤了你。你不喜欢吵架，所以你离开；可是你只离开了那里，却没有离开被那人伤害的情境，因此你愈想愈生气，愈有气你就愈没有力气去理会别的事情，许多更该用心去做去想去处理的事件，就在你漫天漫地的心烦意乱之中，被轻慢被漠

视被忽略了。因为，你只一心一意地在生气。在情绪上做文章，这是对自己的浪费，而且是很坏的浪费。毕竟，生气也是要花力气的，而且，生气一定伤元气。所以，聪明如你，别让情绪控制了你，当你又要生气之前，不妨轻声地提醒自己一句：“别浪费了。”