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心情食谱：不同的心情吃不同的食物

发布时间：2012-10-31 03:19:24浏览次数：2331

 

心情食谱：不同的心情吃不同的食物
 
 
是不是觉得心理咨询太前卫，自我治疗太困难？来试试心情食谱吧！
 
伤心时吃慰藉食物，如汤，面；
 
困惑时吃乳状食物，如香蕉等；
 
愤怒时吃坚硬食物，如芹菜等；
 
兴奋时吃多糖食物，如糖果，饼干；
 
紧张时吃含碳水化合物的食物，如马铃薯，面包；
 
疲倦时吃含蛋白质多的食物，如花生酱，瘦肉；
 
信心十足时吃辛辣食物，
 
精神压力大时吃盐份多的食物，如番茄汁，菜汤。
 
 
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