面对青春期（二）
科研处摘录
二 从众心理给同学们带来的压力（群体压力）
害怕与众不同给我们青少年带来了巨大压力。做大家都做的事，说大家都说的话，思考大家都思考的问题，穿一样的衣服，要求自己的言谈举止要与大多数人一致。每个人都强烈感受到自己必须与别人相同，这就意味着要接受当前被同学们所推崇的，居主导地位的思想、观念、风尚等。在群体中存在着一股巨大的压力，逼迫着其中每个人向这个团体认同的标准妥协、看齐。害怕被别人取笑、嘲弄，担心自己会在众人面前犯错误、出洋相。当在一个群体中大多数人都做出错误判断时，只有少数人（25%）有勇气站出来反对多数人的意见，这就是群体压力对一个青少年（缺少主见）所造成的影响。
这是也是学生上课为什么不举手的重要原因之一。
为什么青少年会对群体压力感到如此之大？
为什么我们那么害怕被同学孤立和拒绝？
为什么我们很难拒绝同龄人让我们去做自己不愿意做的事情？
为什么我们不能独立一点儿？
原因是：
（1）当你感到自己毫无价值，也就是不喜欢自己的时候，就会更害怕被朋友嘲笑与拒绝。会变的很敏感，自然没有勇气在言谈举止上与众不同。
（2）害怕被群体拒绝，害怕大家“不带自己玩”，害怕别人不喜欢自己，害怕失败，因此下决心要让自己与同学们一模一样。
（3）群体压力有时会让我们做出很荒谬的事情，做违背自己良心和违背做人原则的事情，比如吸烟、酗酒、长时间上网吧等，心中充满了矛盾，担心同学们会……
（4）面对环境的压力，贪图一时的快乐，可能会导致身体受到极大伤害。当有人第一次给你递烟时，你能不能鼓起勇气说：“我绝不吸烟”。
因为害怕与众不同，才接受吸烟、喝酒等不良诱惑。然而，如果你能在感受极大压力的时候仍然非常自信，你就可以说：你想做就去做，对不起，我不想去。当你周围的人做出错误选择时，你就会有勇气坚持己见。如果你这样做，大多数同学是敬佩你的，你的自信，明辨是非，有可能成为同学们中的“领导者”。
面对群体压力我们怎么办？
1 保护他人的情感，尊重他人的感受
不是只有自己不喜欢被别人嘲笑、捉弄，别人也一样，他人与你有相同的感受。
2 你没有权利伤害别人，尤其是那些身体或外貌有点异常的，由于他们对自己的外表本身就很敏感，麻烦已经够多的了，所以绝对不能由此给人起绰号，不能让同学再度注意他的外部特征。
3 很多同学都会觉得自己某些方面与众不同而感到尴尬，并尽力去掩盖这种差异，善待与我们不同的人，善待班上新来的同学，善待那些说话带有不同口音的同学，就是善待自己。
三 情绪问题
青春期对所有的事情都非常敏感。
好事情令人振奋，坏事情令人难以忍受。对不同情绪感受的泛化和扩大。
在这个年龄段，几乎没有什么事情不会成为烦恼。
任何一种经历都可能造成伤害。
冲动是经常发生的事情，做事不经过思考，过后又反悔。
遇事很容易激动，并且会陷入很深的情感漩涡。
（一）青春期的情绪特点
1 情绪的周期性
情绪经常从高到低再从低到高的循环发展，当你沮丧、不快乐、郁闷时，只要坚持几天，一切都会过去。如果你某段时间情绪非常好，那就要预料到下一步就是情绪糟糕的时候。当情绪突然变化时千万不用吃惊、沮丧，过一段时间就会好转。
2 意念的不可靠性
意念就是你内心的想法。意念是不可靠的，某些意念可以让你突然想搬家、退学、参军、分手等，当这些感觉和想法出现时，要给自己几天或几个星期时间考察事情的各个方面，做的决定越大，越需要时间认真分析事情的原委。
3 强烈的独立性
当你上了中学后，独立意识会表现的非常强烈。觉得自己长大了，可以自己料理自己的生活，不需要家长在后面搀扶和指导。然而，父母却认为孩子还不能完全独立生活，在许多方面仍
需要帮助，或者他们还没有意识到，以前大包大揽的管理模式需要转变过来，结果是亲子关系出现了“危机”。
亲子关系的矛盾就是发生在依赖与独立的争斗上，这种紧张的关系是你成长的必经之路，它不意味着你不爱父母了，或者他们不爱你了，这种争斗是很自然的，因为你要求的自由常常超出了你父母认为对你有益的范围。
在这种情况下最好的办法是沟通，把有关的问题和父母敞开谈，如果你觉得他们给你的独立自由权利太少了，你一定要心平气和的说自己长大了，要在很多事情上自己做决定，但同时你自己也要承担起更多的责任。如果你的父母在某个问题上态度坚决，我建议你顺从父母，毕竟他们是真心爱你、关心你的人，并且他们经历了比你更多的事态沧桑。
4 朋友关系的重要性
孩子小学阶段，父母在孩子眼中是高大形象，父母的话孩子会毫不犹豫地全盘接受。父母说：圣诞老人半夜会从烟囱里钻进来，孩子会满心期待着老人从天而降。上中学后，父母的形象一落千丈，孩子有了自己的想法，父母的话不再言听计从，孩子进入了一个爱思考、爱提问的重要阶段，孩子宁可把话说给同学、好朋友听，也不愿意再透露给父母了。由于你对周围事情存在着许多困惑，如果你能坚持自己寻找答案，最后找到解决问题的方法，你会发现父母的许多话从一开始就是对的。
（二）自我认知——重新找回自我
我们先来提几个问题：
你知道自己是谁吗？你知道自己在生活中需要什么吗？你知道自己的长处和短处吗？你知道在同学们眼中你是什么样的人吗？你知道如何与他人相处吗？你知道那种学习方法更适合你吗？你知道为什么活在这个世界上吗？你想过长大后做什么吗？
1 认真反省自己，力求对自己有一个正确的认识（鲁迅：我时时解剖别人，然而更多的是更无情面地解剖我自己。）
2 除了学习文化课外，有没有自己所喜爱的专长（特长、爱好）
3 有机会进行一次职业测评，以确定自己的喜好和才能
4 努力了解和挖掘自己的潜能，珍惜青春的大好时光，积极参加学校和班级组织的各项活动
5 认识自己的性别角色，男同学应该在社会上扮演什么角色，女同学应该在社会上扮演什么角色
6 找一个你所敬重的人作榜样，看他是怎么做的，然后效仿他。我们叫认同他人的过程，这个人可以是父母、老师、亲朋好友，观察他的行为举止，走路的姿势，说话的神态，这个学习效仿的过程可以让你正确认识自己
当你能正确认识自己时，你会发现原来自己是一个很不错的人。
