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沙盘游戏为高三学子减压

发布时间：2015-03-20 05:23:54浏览次数：1290

沙盘游戏为高三学子减压

为了缓解高三学生的心理压力，校心理健康教育中心邀请资深心理咨询师谭纪宁老师于3月17日运用“沙盘游戏”的形式，为我校高三年级8名学生进行了团体心理辅导。8名学生中有7名第一次走进心理辅导室，而且还有的是带着反感、排斥的心理而来的。

6轮沙盘游戏结束了，面对着大家共同完成的作品，在谭老师的引导下，同学们一些埋在自己心底多年不敢说、不愿说、没有机会说的思想，在愉快、和谐的氛围中得以倾诉，压抑了许久的情绪得到了释放，同学们的心灵在飞扬。

不知不觉两个多小时过去了，大家意犹未尽，同学们怀着依依不舍的轻松心情离开了心理辅导室。

附：部分同学活动之后撰写的感受

“我心情低落已经好长时间了，总提不上劲，我知道这是长期的心理问题引发的精神问题。我总感觉压抑，自己的情绪得不到释放，做什么事都有些紧张，这次来到心理辅导室，是我第一次来，说实话刚来时挺紧张的，但屋子里充满了温馨的清香，这使我感觉心情平静了不少。在老师指导下我们开始做沙盘游戏……

最后我想说，这个沙盘游戏确实很好玩，能够完成一次人们心灵的沟通，为什么不普及一下呢？沙盘不应只呆在心理辅导室，它应有更广阔的天地，沙盘游戏可以增进人与人之间的感情，促进相互理解，释放心中的不快，进而平定一下社会的喧嚣，我喜欢这个游戏！”

“我是昨天参与沙盘活动的学生之一，这是我第一次接触心理老师，以前总觉得心理老师会对人进行催眠、谈话等，这会让我反感、不适应，但昨天的活动，突然让我觉得心理辅导室是一个能让人放松、让人表达想法的地方，并非我原先想得那样……

总之，沙盘活动让我接触到了平常不曾接触过的世界，它让我表达想法，也让我与他人合作，既放松了自己，也增加了对他人的理解，这是一个很好的活动，感谢谭老师。”

科研处心理健康教育中心

2015-03-20

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