尊敬的家长朋友们
大家下午好！春节过后，我们的心情便一直不平静，今天更是格外激动。因为我们孩子的高中生活已经接近尾声，高考百日誓师大会已经举行、市二模考试已经进行。在这里，我很荣幸地代表各位家长，为我们的孩子们壮行！下面我讲两个方面的问题：
一、简要介绍市二模成绩：
二、为了在最后这将近一百天的时间里让孩子们能够获得更好的成效，我们对家长提一些建议，仅供参考。
1、调整好各自的心态：
现在的学生大多数是独生子女，父母望子成龙，望女成风，都期望自己的孩子能考上大学、考上好大学。这样一来，免不了经常唠叨，有意无意地给孩子增加了压力，使学生感到家庭压力大，烦躁苦恼。
高三阶段，孩子们学习紧张，心理压力本来就大，容易烦躁，因此，家长对孩子的学习不易施加过多的压力。家长应做到内紧外松，不防抽点时间带孩子上街购物，或到公园游玩，调节一下孩子的心理，沟通和孩子的情感。
高三阶段，考试会多一些，家长要正确看待孩子考试的分数。有时候孩子考试成绩不好，父母也不要大惊小怪，更不能责骂孩子，应心平气和地同孩子分析考不好的原因。
对孩子心中的烦恼，家长应和老师配合，给予及时的疏导和消除。对孩子的每一个优点、每一次进步，家长都应给予鼓励和赞扬，以增强孩子的自信心。家庭应是孩子学习和生活的平静港湾，家长应给孩子营造一个宽松愉悦的家庭环境，使孩子能有一个健康的心理进行复习备考。
2、降低过高的期望，让考生心里有“底”：
由于一些家长总爱拿自己当年的亲身经历和现在的成就教育学生，有的家长经常和考生算账，说自己培养子女如何辛苦，甚至自己节衣缩食为孩子花了多少钱，有的家长总爱拿自己的孩子与别的孩子比较等，使孩子形成了巨大的精神压力。孩子成为是为家长的“面子”去应试，是为满足家长“光宗耀祖”的虚荣心去应试，这是心理压力之源。家长一定要彻底丢掉“面子”，减轻孩子压力，降低过高的期望，让孩子心里有“底”。这样，孩子心里也就踏实了，孩子就容易以最佳的状态在高考时发挥出最佳实力，达到预期目标。
3、具体说，我们在和孩子日常的生活和学习中应该：
第一、不要叨唠：不要整天把高考挂在嘴边，时时对孩子说，要抓紧时间复习，其实孩子的心理也非常紧张，越说孩子越紧张，越说孩子越容易烦躁。
第二、不要随便许愿：一些家长总想用一些奖赏来调动孩子的积极性，比如，“考得好，我给你买个笔记本电脑”，“考上北大，我带你到国外去玩”等等，这些并不能起到什么实际的效果。
第三、家长自身要情绪稳定：家长情绪稳定通过感染、暗示等心理机制，有助于考生情绪稳定。家长情绪不稳定，心情紧张，不利于考生良好心态的建立。
第四、要创造良好的家庭气氛：把这80多天看作平常的日子，夫妻之间、与孩子之间的对话要和平常一样和谐，找一些轻松的话题，让孩子看看新闻、散散步，放松一下紧张的神经。
第五、不要盲目给孩子买辅导材料：家长对学校复习的程序和内容并不了解，认为多复习辅导材料会有效果的，结果是冲淡了老师的复习计划，只能给孩子增加压力；并且今年是河南第一年实行新课改，市场上销售的一些辅导材料也不一定完全符合今年高考的要求。
第六、不要盲目报辅导班：辅导班有时能起到一些作用，但盲目报辅导班的话，就会分散孩子的精力，没有按学校老师安排的复习计划全面。
第七、不要轻易请假在家专门照顾孩子：这样看上去能为孩子创造更好的学习环境，但也容易给孩子造成更大的心理压力。
第八、要经常和老师交流：家长要和老师多交流，发现差距和不足后，和老师共同把孩子的成绩提高上去。这种交流在多数情况下最好不要让孩子知道。
第九、要想办法减轻孩子压力：比如告诉孩子只要尽力而为、做到问心无愧就行，多做积极的暗示，使孩子以一颗平常心去对待高考。这有利于减轻孩子来自家长方面的压力，是孩子轻轻松松上考场。
第十、要搞好孩子的饮食卫生：让孩子吃平常的饭菜就可以了，不必刻意去加强营养、改善生活，这反而容易打乱孩子的生物钟，影响孩子的情绪和身体。
第十一、要做好必要的督促检查：对孩子的考试用品、准考证等的携带做必要的督促检查，对去考场的路线、赴考场时间做必要的提醒。
第十二、尽可能不要送孩子上考场：对送不送孩子到考场的问题，可以和孩子协商解决，若孩子不愿意送就坚决不要送。也不要每场考试结束就立即问孩子考得怎么样，这对已经考过的学科已于事无补，也不利于孩子后面要考学科的发挥。
家长朋友们，其实高考就是对我们“后勤”水平的考验，在这样关键的时刻，我们常会忐忑不安，但要让孩子安心备考，我们必须明确自己的位置，不缺位也不能越位。这要求我们，在全力配合学校安排的同时，给孩子足够的支撑和体谅。让我们为孩子创造一个平和宁静的家庭环境，一个宽松独立的思维空间，一个坦诚自由的交流平台。少一点疑虑重重，多一点信任鼓励，少追问成绩名次，多观察情绪波动，身体上加强营养，精神上减轻压力。做不仅有关爱更有智慧的“后勤部长”，做成功考生背后的成功家长。想想高考以后，孩子们就要离家远行、独闯天下了，就让我们静静的陪他们走过这段不平凡的征程吧。
愿我们共同努力，圆孩子的梦，了我们的心。
朱连新
2011.3.5.
