心理讲座让学生少烦恼 - 科研处-组织机构-一中概况

12月23日下午在弘业楼阶梯教室，心理咨询室的张云老师结合近期学生心理咨询所出现的共性问题，向学生做了一场 “你为什么而烦恼”的讲座，通过心理故事和案例分析，解析学生学习及生活中烦恼的原因——不是事情本身引起你的烦恼，而是你对事情的看法和信念，事情本身无所谓好坏，但当你赋予它自己的偏好、欲望与评价时，便有可能产生各种无谓的烦恼和困惑。所以，引导学生在认识到这一点的基础上修正不合理信念，建立合理信念，从而走出烦恼，以积极地心态重新投入到学习和生活中来。

讲座尾声通过问卷调查的形式了解学生对我校心理健康教育工作的意见和建议，以便今后更好地开展这项工作、服务学生，提高我校心理健康教育工作的成效。